（三百零七）

家里人多倒是有一个好，那就是不像只有一男一女的时候那么容易不知不

觉到暧昧的气氛中，想着想着就脱了来一发。

三个女生都起来顺次洗漱打扮之后，就把赵涛赶去厕所打理个人卫生，在余

蓓的建议、张星语的指挥下，通力合作对租屋行了一次彻底的大扫除。

“租的房，不用那么净吧？”看着来拿墩布的张星语连围裙和橡胶

手都穿整齐，他忍不住小声说。

“那你准备搬家吗？”

她在桶里哗啦哗啦一涮，蹲下就用手去拧墩布，这利落熟练的样，突然

就看得赵涛鼻一酸，赶忙晃了晃，驱走底险些闪过的那抹倩影，“那倒不

准备。”

“既然长住，收拾净了，咱们自己也住得舒服啊。”她笑着站起来，凑过

来亲了他一，“又不用你忙活，我们先收拾卧室，收拾好你就可以去玩电脑

了。”-

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“你在家也经常这些？看着……熟练的。”他笑了笑，装作随问。

“家里有爹妈呢，谁经常这个啊。”她一撅嘴，放低声音说，“你可别让

她俩知，好多家务，我可都是寒假才现学的。我妈还以为我是因为爸爸病了开

窍懂事了，要知我是为了讨好你，不得气死。”

“为什么不能让她俩知？”他一愣，没明白。

“我还想建立贤惠能形象呢好吧，”她一瞪，“原本就专业和临阵磨枪

那给人的觉能一样么。哎呀不说了，我先去拖你床底下，以后你小弟弟的纸

别再随手扔，床底下都有味儿了。”

“哦。”他，等她去关上门，就拿过旁边的书，继续排宿便大业。

结果，张星语可能多少有迫症，一开始收拾，就非要收拾彻底不可，偏

偏三个小女生里两个都不擅长活，就是搭把手的程度，加上这屋之前就是

学生租住，压没人收拾过，度大大低于预期。赵涛从中午吃过饭后坐到电脑

前开始玩游戏，推了一次大菠萝，带着刀锋女王统治了一次宇宙，把新买的兽

争霸三安装上，学了新手关，一路玩到指挥阿尔萨斯王屠完了城，才算是听到

了杨楠呼解放的声音：“啊啊，总算完了。我说你们俩也忒惯着他了吧，搬

床地这活儿竟然让我不叫他？”

上就接着传来张星语带着笑意的回应：“这不是要给他养蓄锐么，不然

这么累一天，腰不是白给他炒了。”

“可我累得腰酸背疼……啥也不想了啊。你还有劲儿？小蓓，你呢？”

余蓓小声说：“我晚上就想看会儿电影好好睡一觉。”

张星语赶忙说：“我也累啊，要不晚上一起看电影吧，看够了睡觉。楠，

你今晚上还要那么横着挤吗？你睡得好？”

“我睡得好，睡得可香了。”

赵涛起来伸了个懒腰，走到卧室门，探看三个女生都有灰土脸，柔

声说：“晚上别忙活了，我去买吃的，你们想吃什么？吃完都洗洗澡，好好休

息一下吧，以后……时间还长呢，也不能天天都玩那么疯，对不对？”

张星语立刻：“对对对，晚上看电影，楠不是说你们买过好多电影盘，

咱们一起看。看完就各回各屋睡吧，宽敞休息得好才有神。”

赵涛连忙抓起外披上，笑：“这个你们商量，我怎么睡都舒服，我去

买饭，你们有什么想吃的吗？”

“我要鱼香丝。”

“我要醋溜土豆丝。”

“呃……”余蓓想了想，说，“我想吃炒饼，可一份我吃不完。”

张星语上表态，“没关系，咱俩分一份。”

“好，那我要一份炒饼，盖个煎。”

赵涛，开门去。

天气已经转，了院，和风拂面，没有一丝凉意，一，沁人心肺，

酸疼的肌仿佛都舒展了几分，他活动了一下骨，决定晚上就找妹们请教一

下锻炼的问题。

他的能必须尽快跟上，不然，杨楠乖乖听话帮他分忧的时候还好，一旦这

丫吃醋反过来抢着榨，那他一夜下来真是跟跑个三千米相差不远。

就算五一节后余蓓走了，剩下这俩可都是大胃王，谁也不是一两次就能

应付的主儿，杨楠耐力好，歇气就能再来，张星语质好，一个接一个可

以不停气，俩人今后要在他上斗起法，怕是要给他把胆都到肾里。

抱着测试一下自己力的心态，赵涛脆一路小跑去了门外的小饭店。

五一大假，学生没什么事儿的基本都回家了，校外这条繁华小吃街跟着

了间歇冷清期，卖夹馍饼扬州炒饭的小贩都懒得吆喝，翘着二郎凑

在一堆聊天。

这段路也就四百多米，他气吁吁好东西，坐到椅上盘算了一下，看来

那些说能健的都是扯淡，他这大半年就没怎么闲过，结果，

状况明显掉了一档。

回去吃晚饭的时候，他很认真地问张星语和杨楠，如果打算以为目的，

应该怎么锻炼比较好。

答案和他估计得还真差不多，杨楠很脆的表示让他以后跟她一起晨跑，去

学校场跑圈，张星语则持让他每天跟着她蹲、负重蹲、跪式蹲、保

加利亚分蹲……

赵涛为了尽量一碗端平，只好答应下来，早晨跟着杨楠去跑步，回来有空

就陪张星语一起蹲。

结果，行动力超群的张星语晚上就开始了课。

电脑上放着电影，床边摆着零，杨楠抱着余蓓乐呵呵靠在床看，而赵涛，

就跟张星语在旁边开练。

张星语特地换了运动背心和短，还很专业地了汗带和护膝，指着

赵涛矫正了动作标准度后，就和他一起一组一组了起来。

于是，本来还觉得自己晚上能把中午的炒腰用上的赵涛，洗了个澡来倒

就睡了。

完全累没了望……

（三百零八）

第二天一早，杨楠就换好跑鞋运动装从张星语脑袋下面拽了赵涛的胳膊，

拎着他洗漱一番吃了东西，骑着二手自行车直奔校内育场。

“咱们学校这是标准育场，新修的橡胶跑，跑起来舒服的。你一天

跑，我就着你，你准备跑多久？”

“多……多久？”赵涛一愣，“不是算圈数的吗？”

杨楠笑了起来，“咱们是锻炼，壮心肺功能，又不是来跟谁竞速，数

圈什么。”

她说着抬起手腕，看了一运动电表，“我一般都跑半小时到一小时，跑

了就结束。那今天……你先跟我一起跑二十分钟试试？”

“行，”赵涛咬了咬牙，“那咱们开始吧。”

“开始什么呀。”杨楠笑着在他上拍了一掌，“跟我一起五分钟，

快，不然你拉伤我可不。”

同样的动作，柔韧很好又一直间或锻炼着的杨楠起来当然不成问题，

可昨晚才初尝蹲滋味的赵涛就要惨得多，腰一拉就疼得呲牙咧嘴，弓背一摸

脚尖，痛得就连脑门都冒了汗。

一完，杨楠不过额见气，可赵涛，连里面的背心都了。

“你怎么虚成这样。”杨楠过来伸手去摸了摸他的背，“这就这么多汗？”

“疼的，我昨晚上了多少组蹲你不知啊？”赵涛咧着嘴着大说，

“哦对，你是没注意，你俩光顾着看喜剧片了。”

“练几天就不疼了，你就是缺这个。”杨楠原地颠了两下小步，“走吧，开

始先慢，我带着你，你在内，跟着我跑，跟不上了吭声，别撑。”

“行。”赵涛咬着牙一，鞋带，跟着她一起跑了赛。

晨跑的学生还有几个，为了不影响他们，杨楠带他选了最外侧的两，先用

比快走速度不了多少的程度慢跑了小半圈，跟着看赵涛呼还算匀称，渐渐把

速度提升上去。

结果提了一，赵涛就成风箱大呼小叫地说：“不……不行……太快了…

…”

杨楠只好再调整回来。

旁边一个个晨跑的学生超车过去，有的回看她，还有的是夜跑时候常见的

熟人，害她都有脸红，小声说：“你真不能更快了？你折腾我时候的劲呢？”

“这运动量……又不是……哈啊……哈啊……不是一个级别……”

“我倒觉得在你上时候更累。跑步多轻松啊。”杨楠耸耸肩，无奈地说，

“那怎么着你能舍得快一啊？这也太慢了，我汗都快了。”

赵涛也寻思着该给自己找动力，可他这人无无求，满脑也就荷尔蒙占

的比重大，盘算着盘算着，睛就溜到了杨楠短下充满力量的雪白长上。

“我要是……加加速……最后跑完二十分钟，你……你就跟我……”他张望

了一下育场周围空的观众席，“就跟我去……去观众席上，咱们一次。”

杨楠直接被他气乐了，笑：“你都快累成死狗了，怎还惦记着里的二

两呢？”

“我这……这不是给自己找动力呢么。不然……真跑不动了。星语的……的

式蹲太他妈恐怖了……我这会儿……跟大还一动就疼呢。”

“行行行，”她无奈地，“你加加速，能跑二十分钟，我就跟你去观

众席那儿奖励你一次，行了吧？不过先说好啊，要是有人能看见就算了，就改天。”

“嗯，我也不乐意真让人看见你。”

“大狼。”她笑骂了一句，接着，开始提速。

“喂……”他上气不接下气地说，“先……先说好……我这次不到……那

就……那就啥时候到了……啥时候算。”-

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“好。”杨楠笑着答应了一句，跟着，嗖一下跑了去，“那就等你能跟上

再说吧。”

看着杨楠简直变成了一只羚羊的影，赵涛当场就傻了，这就是三条都

用上，也追不到啊！

不过他本来也只是为了激发一下自己追逐的动力，盯着杨楠摇曳的看了

一会儿，他咬牙关，是大息着追了过去。

最后，他当然没跑到二十分钟，十三分钟多一，被杨楠超了一个整圈后，

他就再也提不起力气，嚷嚷着弯腰扶膝，摆手认输：“不、不行了……小楠……

今天……今天就到这儿吧……我……我肺都要炸了。”

杨楠了把汗，过来一他手腕数了数心，撇嘴说：“行，就到这儿吧。

不过别停下，来，跟着我再走几分钟，把慢慢放松下来。快，不然你更

疼。”

“可我……真……真了……”

“哎呀，瞧你这息。搭我肩上，我搀着你。”杨楠哼了一声，过去弯腰

一扛，把他架起来拖着往前走去。

走完恰好到了放外的地方，杨楠拿过壶，让他小小慢慢喝着，笑

：“赵涛，这会儿育场还没什么人呢，咱们上座席后面快活快活，你说好不好

呀？”

赵涛知她是在取笑自己，很合地摇了摇：“不成，不成，卵都缩了，

可没劲儿想那档事了。我现在就想回去倒床上睡个二觉，哎哟我……骨都

疼。”

“连着来几天就好了。过了疼劲儿，等习惯了，你不跑还不舒服呢。”杨楠

了几个拉伸动作，拿起衣服帮他穿上，“走吧，回去路上我带你。”

“肯定你带我。要还我骑，准把你带沟里。”他弯腰捶了捶肚，“嘶…

…小整个都了。”

杨楠蹲下了一把，扑哧笑：“还真是，得跟你那玩意一样，看来也是

充血了。走吧，今天表现这么好，回去我给你，放松一下，就舒服多了。”

赵涛不是很信，了铅的觉怎么着也不会好受了。

可杨楠还真没骗他，回去冲了澡往床上一躺，杨楠一条，张星语一条，

着着，就让他到睡过去了。

（三百零九）

家里的三个妹都很贴，知赵涛浑肌都在造反中，中午一起吃过饭，

就留他接着赖床休息，三人结伴逛街去了。

晚上回来，张星语换好衣服，把他拽起来又是一蹲。

这次疼劲儿撞一块，痛得他呲牙咧嘴一个劲儿凉气，哼哼得余蓓心疼到看

不下去电影，一个劲儿说不行就休息一天吧。

杨楠和张星语这次倒是难得统一了战线，一起表态，这一关持不过去，以

后还是练不来。

余蓓想了想，只好说声加油，继续和杨楠吃着瓜看电影。

觉所有的雄荷尔蒙都被用到了肌上，三个洗过澡的小女在家里，赵

涛却累得连摸都懒得伸手，趴在床上被余蓓着腰，一会儿就又睡死过去。

五一黄金周，商场的活动也多，女生心，哪怕不买，转个乐呵心里也甜滋

滋的，之后两天，余蓓她们三个把市里的商场转了个遍。

而赵涛，依旧是早晨跑完，晚上蹲完，除了下午稍微玩会儿电脑，别的

事儿完全没了神。

五一当晚，杨楠憋不住，算是圆了张星语的梦，让赵涛陪她在隔卧室睡下，

缠着余蓓求去了。

张星语听着动静，小手不自觉就往他里摸了过去。

他懒得动弹，哪儿也不想使劲，但她摸得熟练，搓几下，那本来缩成一团

的就颤巍巍抻开了。

“星语，我上还疼呢。”他想了想，小声说。

张星语也不开灯，听着隔杨楠愉悦的，着吻在他前，轻轻了

他的，“我知，可你也憋三天了，守着我们没力气，不难受啊？”

“难受……也没力气啊。”他叹了气，抚摸着她的肩，柔声说，

“我这也算是为了咱们的未来在努力了吧？”

她地嗯了一声，跟着说：“没关系，你不用使劲儿，放松就行，我来伺

候你，保准不用你动，连都不用……我吃了，全给你净。好不好呀？”

这羞带怯又透着小的腔调听得他下一，那半老二不由自主就

竖起来朝了天。

她在他前两上了一会儿，就钻被窝里，住了的，温柔

地。

没多久，他憋得那劲儿就都了来，动着了张星语满满一嘴。

她全都咽了下去，仔仔细细给他净，跟着帮他拉起衩，躺回了原。

赵涛舒畅地吁了气，有不好意思地说：“光我舒服了，那你呢？”

张星语咬了咬，在他耳边轻声说：“刚才……刚才着你，我也摸自己来

着……来了一次，好，这就可以了。”

“那真行吗？你这么馋，吃不够的吧？”他撑着帘，掩饰着疲倦调笑说。

但她莞尔一笑，钻他怀中将他一搂，“那……你可以抱我一起睡，来补

偿我啊。这样，我比好多次都开心，真的。”

“好。”他笑着侧过，抱住了她。

也不知是不是太累睡得太香，起码这几天，他真是完全没有印象过噩梦。

五一长假放到周五，周末两天补课，到了假期倒数第二天，赵涛总算稍微适

应了一现在的锻炼度，杨楠放慢步，他能跟着跑够二十分钟，张星语的全

蹲，也终于不至于让他累得动弹不得。

但还是累，一想到还要腰使劲前推后拉，他就整个下半的疼。

他觉得没什么，可家里的三个女生似乎有慌了神，吃完晚饭还没蹲时候

就一边洗碗一边在厨房里嘀嘀咕咕说了一堆不知什么，等练完洗过澡来，杨

楠跟余蓓竟然没接着看电影，直接在床上光溜溜地互相摸了起来。

而陪他一起洗完的张星语，也顺势抱住了他，用柔的房轻轻压着他的背。

“明天晚上小蓓就该坐车回去了。”杨楠一扭，盯着他说，“你不会锻炼

一下，反倒给自己练痿了吧？”

他了嘴，要说肯定是有，这么活生香的阵势看在里，他个二

十的大小伙，怎么可能不满火窜。

可一想到那天晚上四人大战的力消耗，他就觉得自己可能不住。

万一了怯，那可是事关男人尊严的问题。

而且，上的疼劲儿其实也没完全过去，让他选的话，他宁肯看杨楠双飞，

让余蓓或者张星语给他一次算了。

看他一直犹犹豫豫没动作，张星语皱眉咬了咬牙，突然一解睡衣，走到床边

就拉住了杨楠的胳膊，“楠，上次的比赛，我还没服气呢。”

杨楠留下手指拨着余蓓的，红满面说：“怎么不服气啊？明明你也

甩来着，那么谁忍得住不动啊。”

“我……我是说别的方面不公平。你男的女的都，可我只赵涛，这么算，

你比我起码多一倍的舒服呢，比我远不是很正常。这次要公平，咱们就都只让赵

涛，余蓓谁也不帮，看看谁远。”

杨楠一扭坐了起来，说实话，那一下的虽然余韵不长来得快去得也

快，可的那几秒里，绝对是舒服得要升天，连里都满是的觉，她怎

么可能不想要。

“好啊，那……赵涛，就用你动动手，这总行了吧？”杨楠往床边一坐，扭

着扯掉了上最后的三角，咬张开大，亮了漉漉的裂，“上次

她先，这次我先，省得她输不起。”-

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张星语怕余蓓从兴上下去，主动过去抱住她和她互相抚摸起来，轻声：

“你先就你先。”

能多用手和玩的话，力应该够用。赵涛盘算了一下，打开屉拿全

装备，不过这次不太想蹲，拽了个小板凳来坐下，摸了摸杨楠已经透的，

把手指缓缓伸了去。

的内圈立刻一层层了上去，喜悦地缠绕住他的手指。

就像是一的，松松捆住了他。

只不过，很快，就绑了。

（三百一十）

最后，周五的晨跑还是暂停了一天。

赵涛适应锻炼度后恢复的那力，连着卵袋里的那存，全被三个女

友榨了个净。

开始的比赛，杨楠了两次，得远，可张星语这次发挥简直超常，那

一飞沫，竟然有好几滴直接上了墙，打了一场完胜。

输了的杨楠要在床上找回场，正好把即将回家的余蓓让给了赵涛。

分别在即，他怎么也不好意思连这力气都省下来，便施展浑解数，在余

蓓上卖力耕耘。

受到他的心意，余蓓得快，也来得不算太慢，比起从前冷时期，

简直天地云泥。

那边张星语在杨楠的玩下不情不愿了两次，余蓓就在赵涛下了一

回。

张星语不服气杨楠一直攻，反倒先一步用上了那条衩，红着脸去

朝里那，就抓住杨楠的脚把她压在下面，学着赵涛的样前后起来。

还神奇，最后赵涛在余蓓里面的时候，张星语也狠狠耸了耸腰，和

到枝颤的杨楠一起，陪着他同时去了。

既然即将暂时告别的是余蓓，那等四个人都先过之后，重自然就集中到

了她一个人上。

赵涛一心好好表现，侧躺在余蓓边，亲吻抚得比杨楠还要卖力。杨楠刚

被张星语了个通透，心一一得半天没回过气，神过来之后，就搂