看去就好像女友主动用自己的去研磨陈教练的下一样，如果没有的阻

女友都没说什麽，我就更没意见了，顺便还能享受一下暴女友的快。

都是。

见他的手指都轻轻碰到了小月前的那对

此时陈教教练继续纠正着女友的姿势，说要保持一条直线，不能抬

「峰，今天你不用等我了，自己先回去吧，一会可能要来客人，爸爸妈妈不

的翘和丰满。

但是没几个又渐渐抬了起来。

今天女友穿的是一条比较薄的运动短，陈教练的手这麽上去肯定能受到那

得太，说完便伸大手结结实实地在了女友微微撅起的上向下压了压。

陈教练帮女友调整好姿势，女友就开始一上一下地起俯卧撑来。「唔，不

圆的翘上，只隔着这麽几层薄薄的布料肯定是阻碍不了他的受女友

过女友狠狠地放一炮。

长时间用力而有些酸，会不自觉地向上抬起来减轻腰的负担，我这里

上方，双手撑地，刚好贴着女友的背，还一边说：「当年我在队谁得不

起来偷会懒都不行。不过看陈教练现在这个姿势，他那隆起的下正好在女友

「我……我腰有些酸……」女友听了忙将压低，努力保持标准的姿势，

句。我顺着他的目光看去，又是差鼻血，只见女友由于伏下的关系领大

常翘，这麽在中，即使隔着也必然翻，尤其是女友由于腰

对翘的和弹，但看他这麽专业的解释又不像是故意在占我女友的便宜，

碍，说不定陈教练的已经女友的中去了，真是好一幅靡的场景。

来客人？不过也正常，我呆在小月家的这些天也来过不少客人，有时候家里

罩边。

的衣领内好好摸一把。

这样了几下，女友渐渐有些吃力了，小也微微抬起。过俯卧撑的人

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翘太可是要挨板的。」陈教练一边欣赏前的景，还不忘自己的本职

陈教练见状更是得寸尺，乾脆将整个手掌都包住女友的，手上的力度

没人就是我招呼的，自己的际能力还是可以。女友这麽说，我也没多问，就一

健俱乐到小月家有一段不短的路途，虽然有直达的公

教练还解释说的肌也要得到放松，不然以后可能会变形，女友听了也

舍地放开女友的，也幸亏如此，不然再这样下去，我怕我会将鼻血得满地

好容易结束了俯卧撑锻炼，女友浑都有些酸，陈教练主动提要帮女友

这个倒是的确有，以前军训的时候我就嚐过，背上贴了个人，你想将抬

「注意姿势，下压一，保持直线，当年我们在队里俯卧撑，

在家，我怕没人接待。」

亵女友，我已经快忍不住了，下面得都快要炸了。

好，教官就这样训练，让我们制保持这个姿势。」

随着女友上下不停地起伏，在外的两团白的不断地抖动，甚是诱

工作。

，看得我下面腾地一下就了起来。

人，我看见陈教练的都支起了一个小帐篷，估计此刻都恨不得把手伸女友

错，压得越低越好。」陈教练在一旁看着女友的动作，一边还言指导她两

，刚才的那些举动都还说得过去，可现在这明显就是在占女友的便宜，陈

个人先回了。

逐渐加大，将两个圆的搓成各形状。这哪里是，分明就是在猥

开，那条的沟就这麽暴在前陈教练的前，甚至都能看见粉红的

垫上，用熟练的手法从小开始渐渐往上，最后都碰到了女友的。

都知，将抬一可以省很多力，有时候累了就会不自觉地抬起。

不好说什麽，只是将微微泛红的脸埋在手臂里。

「哎，这样不行。算了，我来帮你吧！」陈教练说完就一个俯趴在女友的

而陈教练下压的时候，下就实打实地在女友的沟中研磨，女友的非

一下，说是锻炼过后要让肌放松才能达到最好的效果，说完就让女友趴在

虽然我装作专心锻炼的样，但是其实我现在下面已经得不行，幻想着女

这样过了好一会儿，女友羞红着脸抬起说要去练瑜珈了，陈教练才有些不

友被陈教练从后面去，实的腹肌不断撞击着女友翘的场面，就想拉