人现在确实不好混。虽说上镜胖十斤，可我们年轻那时候，媒粉丝也没对明星型这么苛刻。”

就林煜文看来，易汉秋吃得也实在忒少！

林煜文看了易汉秋，说实话，他小时候还真就是看他电影长大的，虽说不是他的粉丝，但现在竟然有机会一起上镜录节目，林煜文心底对这位老演员其实还是亲近。

见他也不敢多吃，林煜文有些不忍，想了想，也是为了接下来自家工作能顺利完成，林煜文便开始忽悠起来。

他抬起胳膊，抿了抿上的薄衫，：“你们看我，吃那么多，其实也没怎么胖。”

河汉看了他九九归一的“腹肌”，忍不住纠正：“现在对男明星，都要求腹肌甲线呢，吃那么多腹肌肯定要被淹。”

想起自个儿消失不见的腹肌，林煜文也是心有戚戚然。

可他脸足够厚，换了个赛继续忽悠易汉秋：“您不一样啊，您是实力派演员，用不着搞那些虚。况且我跟您说吧，我这材其实就是咱们最健康的型。”

“哦？”易汉秋很给王面，神中带着些许的探究：“怎么就健康了。”别的不说，就他这么年纪，还真对养生追求更大。

林煜文侃侃而谈：“我这材是典型的脂包肌！内里鼓的肌，外面裹着淡淡一层脂肪，看着不起，但实际上健康着呢。”

看易汉秋上钩，林煜文加了把劲儿继续煽动：“举个例，我这样材的人素质一般都特别好，一年到基本上连个冒都不见。相反，越是练就一疙疙瘩瘩拉丝肌的健男，越容易风草动就冒发烧。”

正是林煜文中那肌能拉丝的河汉，愣住了。

林煜文说得还真没错，别看他上肌块漂亮，但真就是一年到得冒发烧好几次！

“这是为什么？”易汉秋好奇问。

林煜文笑笑：“很简单，锻炼长肌的过程，就是肌被不断拉伸断裂重新生长的过程，而这个过程中稍稍没注意，断裂的肌就容易造成发炎。你想嘛，内天天于可能随时发炎和已经发炎状态，外界环境稍微不对，那就不彻底爆发了呗。”

越忽悠，林煜文越是觉自己也要被忽悠住了，见嘉宾都听得迷，他继续加把火：“但要是肌上稍稍覆盖一层脂肪，那情况就又不一样了。”

“怎么不一样？”胡天磊追问。

林煜文：“首先，这薄薄一层的脂肪，多少也能起到保作用嘛，给更大适应环境的宽容度。”

娜首先反应过来：“不对呀，咱们穿衣服不也能起到保作用？”

林煜文轻咳一嗓，换了个方向：“其次，要知咱们人消耗的能量是如何来的。首先肯定是转化的能量，其次低心率低消耗类似走路家务这轻力劳动的能量，来自肝脏储藏的糖和各位储存的脂肪，最后才是心率或消耗再或极限压状况下分激素快速分解肌得来的能量。”

“也就是说，饭后散散步家务，能消耗后的能量摄和储存的脂肪？”娜张兮兮追问。

林煜文微笑：“理论上是这样没错。如果你们不信，可以现在就联系你们的营养师问问情况。”