“给，你的笔……”季越把自己的笔递了过去。

“这儿重量，没问题的啦。就像提一斤果跟提两斤果一样，本没有什么技术量嘛。”

虽然没有看到景州的，但他猜也猜到对方有八块腹肌了。毕竟，他曾经隔着一层薄薄的布料，地贴在上面过……

耿景州一怔：“我觉得杠铃片还是太危险了，万一你的手一时，杠铃掉下来压到你自己就坏了。我人工给你加重多好……”

季越暗暗磨牙,恨不得拿把大锤锤,把耿景州的脑袋给打扁！

“越，练腹肌这事情，不能之过急。我给你制定一个每天锻炼计划……”季越认认真真地写了起来。

耿景州没忍不住，笑了声。他用另外一只手打开摄像，拍下了一张小人受欺负的照片。

他现在的运动量跟垃圾星那会儿相比，真的下降了许多。他上的腹肌都快要保不住，跟别提练八块腹肌那么多了……

季越嘴角一。

“真的？你真是太厉害了……”季越对着耿景州就是一阵彩虹，都快要把耿景州夸到天上去了。

“老攻，你说我要练多久才能练八块腹肌？”季越歪着脑袋，一脸憧憬地望着自己那个一都不靠的健教练。

说到底，他还是更喜乎乎的小人，而不是的腹肌小人。

最好一辈都练不来！

耿景州心虚，不说话了。

“我很能打的好不好？”季越扬起，一脸骄傲地说。

耿景州依依不舍地收回手指，拿起杠铃片,同时给杠铃的两侧加上。

耿景州盯着小人的火柴似的的小胳膊小，心里担忧不已。

第90章健的小可

“老攻，我要杠铃片！”季越咬牙切齿。

耿景州也是无奈。

很快，耿景州回来了，手里还拿着全新的笔和笔记本。

下一秒，两人你看我、我看你，纷纷笑开了。

要不是因为前不久才忽悠老攻给他写了肌训练计划，担心老攻会起疑……

“好，我给你计划。”

一个掌大的小人躺在院的草地上,火柴似的小手里举着一个杠铃。更要命的是,人的手指压在了杠铃的杆上,给杠铃施加了更加沉重的力量。

“帮。”耿景州眉心，应下了。

“我知。但这儿重量，还要站着，摆举重的架势，显得我像个傻。”季越撇撇嘴，嘟囔：“还不是因为老攻，明明我力气大得很，你非要用什么循序渐的借，才给了我这么重量的杠铃片。”

如果有什么问题，他快儿伸手救小人不就好了。

你是聋吗？！

“越，你在写什么？”

耿景州从安全、经济效益方面详细地说明了不用杠铃片的合理。

夸完了之后，季越照计划的那样，抛了自己的陷阱。

“越,这重量还行吗？”

“想想还真是好笑，我自己傻乎乎地查资料计划，哪有你亲自给我的好？毕竟再多的资料，都没有你一个过来人的经验靠谱啊。”

“越，你确定没问题吗？”

喜好可能重复，但是字迹可就不会那么刚巧地一模一样了。

“那就给我老老实实把杠铃片安上。”季越面无表情。

耿景州没有看到，在他离开后，季越了得逞的表情。

“你到底帮不帮我？”季越扁扁嘴，一脸的不兴。

“越，还行吗？其实应该先把杠铃放下，然后再加杠铃片的。要是两边受力不平衡，很容易岔的。”

他还是不太想，让小人练八块腹肌。而且，也舍不得小人受那个罪……

“我在写锻炼计划，我想要练八块腹肌！”

“我书房拿笔，你稍等一会儿。”

“好了，现在也让我的来锻炼锻炼吧~”

季越已经断定耿景州就是自家老攻了，现在就是为了抓住把柄，让耿景州就范，乖乖认罪罢了。

“越，你先歇歇吧。”耿景州拿两手指，夹着一个杯递过去，“来，先和。”

他冷落景州几天，到时候现实碰面，景州肯定努力献殷勤，哄他写几个字，还不是手到擒来！

用光脑用惯了，好端端的，怎么会想起用笔和笔记本？只有周详的计划，上自然而不作的演技，才能引向老攻写字的正确结局。

耿景州想都不想，直接把手指在了杠铃的杆上，直接给季越加重。

季越缓了缓，才拿起杯，喝了几。

弱小、无助的小人,仿佛下一刻就要被压扁了！

耿景州可不知自家小人在想写什么,他在陪伴小人健的过程中，享受到了前所未有的乐趣。

“有。”

我是让你给杠铃两边加举重用的杠铃片！

季越举了一会儿杠铃，把杠铃放到了一旁。

小小的笔记本上，是蚂蚁大小的字。密密麻麻的，看着还可的。

等我抓到你铁证，你就死定了！

季越坐在桌上，拿起笔仔细写东西。

你这人,一都不会察言观吗？

季越为了证明自己，直接举起杠铃。轻轻松松，毫无问题。

季越一气,选择忍耐。不能太早，要不然让老攻生起了警惕心就麻烦了。

“老攻，你只是觉得好玩吧？”

甘甜的中，让人的心里也跟着雀跃起来。

季越：“……”

小人的手仿佛长在了杠铃杆上似的，一直举着，死活不肯放下来。

季越一个鲤鱼打，从草地上翻起来，打算跑上几圈。

“好吧。”

季越的算盘打得劈啪作响。

某个有私心的教练清咳一声，支支吾吾地说：“这个……练腹肌要看个人质，有些人的质练得

“老攻，我就说我可以啦！你给我加个重量，我还能再举重一的。”

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“把你那罪恶的手指收起来，睁大睛，看到我旁边的杠铃片了吗？”

“越，我觉得你现在这样就很好。”耿景州的笑容都僵了。

被揭穿的耿景州清咳一声：“越,老攻是想陪你。”

其中一个项目，就是季越特别要求的举重。

“越，其实，举重也应该是站着举的。”耿景州补充。

季越拍了怕手：“太好了。老攻，你有八块腹肌吗？”

季越：“……”

耿景州：“……好吧。你举重吧，我会在一旁看着的。”

季越骄傲地仰着，神采奕奕。