当然，好心理准备的杨瑞也给这帮小伙伴们的弱表现气得够呛，不择言地：“就你们这样地，老了连广场舞都不动！”

“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。”等大伙儿都吃完了,杨瑞也没指望这群大爷、自个儿动手收拾，“当然也不能说吃完了上就激烈运动，那对胃不好。来来先休息二十分钟，我看看啊……现在是九二十,咱们就九四十正式开练，争取十二半前把训练项目完成，那样就不会耽搁大家吃中午饭还有午休了。”

杨瑞解释：“上次我们去风轻殇他们那边参观学习，人家的正式选手在击装置上分数起码都九十往上。”

杨瑞犀利的目光上视过去：“嗯？你吃不下去要我帮你？”

墨笙笙最期待的就是看到别人丢脸，上疯一样地抢过来看这台击装置的记录——然后她就想打人了：“尼玛不是上八十分了吗，你还装那大尾狼的样，有你这么装比的吗？！”

没人理他，小伙伴们各自上了VR装置。

“这人哪还有全能无短板地。”杨瑞。

“为什么之前我还期待着杨柳赶过来啊！”萧文远咬袖。

“……”墨笙笙本来听到风轻殇的名字就想撒泼打，但杨瑞那张略带遗憾的嘴脸让她本能地觉某不妙。

“……”所有人都默默移开了视线,认命地开吃并不咋有胃的。

杨瑞一脸疼地默默关掉可观看对战实景的大屏幕，着嘴角双手抱：“我怎么也会蠢到对这帮家伙的战斗力有所期待……嘛地，浪费时间看他们这菜互啄我还不如也上去玩玩。”

“等等——你是说三小时内完成训练？能训练？！”一众废柴这才发现事情并不简单。

“唔唔唔唔！！”萧文远玩命挣扎。

咱们这健康生活整改计划也得一步一步来，现在的话呢只要求大家九能起床、能把能训练放在早上，以后呢再视度来调整早集合的时间。”

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内矛盾用不着躲躲藏藏，人也在现场的杨瑞听他这么说，好奇地：“哦？里面的敌人还能自己设置啊？”

杨瑞还真就走过去了,一手接煎饼、一手环过萧文远后颈下：“那行没问题帮忙吃个早餐而已嘛多大事来来使劲嚼下别吞太快啊……”

“行行,笙笙你的力我是比较看好的，一会你完了就帮忙着督促大伙。好说一帮年轻人呢,居然连个能一次完成十个俯卧撑的都没有……你们那日到底是咋过的，我记得文远你上回跟我说你们开始训练都是一个多礼拜前的事了？”杨瑞匪夷所思脸。

“尼玛九起都要世界末日了还提前？！”一众废柴死宅哀鸿遍野。

午休时这帮离了游戏离了手机不能活的死宅难得地集午睡，到下午VR训练阶段，更是少有地全员提前集合、没人拖沓。

腾腾又合乎味早餐并不能安抚被迫早起的心,萧文远接过还稍有些手的煎饼果当时就想摔：“你懂不懂年轻人啊杨柳,所谓的早餐是通宵熬夜后临睡前才有胃吃下去的东西，一大清早爬起来谁吃得下？”

人的潜力是无限的，有杨瑞这么个不讲理不怜香惜玉的蛮派在一旁充当教练、又有墨笙笙这么个人家说两句好听话她就变节的叛徒在，这帮废柴死宅还真就赶在一完成了本日的能训练——虽说课程是真不难，也就跑步、横向跃、蹲、拉、绳、儿童迷你乒乓球等简单项目,但也够要一票死宅的老命……训练结束，风清默连玩手机的力气都没了。

果然……接下来的VR训练杨瑞也不让大伙儿放羊了，全都拉到一分组PK，还特喵的是全项目的PK——从双人对战到击到走位攀爬练习。

第216章下场

“败者组再次分组PK，输到最后面的人和我一样明早七起，打扫公共区域卫生、准备早餐、为其他队员提供叫醒服务。”杨瑞如此说。

“……”墨笙笙……首次后悔她那无脑挑衅任何人的格。

……横尸遍野的死宅们没谁还能气对这句话发表不同看法，但也了反应、以颤巍巍的爪手艰难地比中指、表达了我国人民自1921年后延续至今始终定不移并一再发扬光大更上新的不屈的反抗神……

“嗯？”墨笙笙也刚好退对战练习装置，一看杨瑞这脸她上就活跃了，“哈，杨柳你也有不擅长地？”

“是啊。”杨瑞还贼气人地用那怜悯的看弱的视线对上大伙儿，“这真是比小学生的夏令营还低的运动量了,难不能还跟昨天似的耗一下午去？”

“麻痹日不要过了！”君无忧悲愤。

接下来的日里……杨瑞贯彻了他那培养大伙儿健康生活、有序训练、团结严肃认真张活泼的队内风气矫正

除了墨笙笙……其他人简直都没好意思去对上杨瑞视线。

VR装置除了有让选手习惯真人对战的，也有击、躲避、走位攀爬等训练反应和空间的设备，键盘时代电竞选手追求的是手速，拟真时代的竞技选手要求的就是更加全面的全方位发展：视觉空间能力、反应能力、协调能力。空有反应速度但神经协调跟不上是没有用的，所以选手们才需要的训练练习设备来保持竞技状态。杨瑞对于对战类兴趣不大，那东西他也用不着，于是他就找了台击装置……十分钟后退来，他遗憾地摇摇：“不自带自动瞄准镜和辅助修正玩击还真难地。”

萧文远的起床气消没了，这会儿全是怨气，了二号VR练习室，这货立即了个霸气的挥手动作：“刚才我叫小王把VR对战训练的虚拟敌人换成了杨柳，来来，大家伙有仇的报仇、有怨的报怨！”

“我觉得我们真是落后人家太多了。同一平台竞技，怎么也要以最的对手为挑战目标吧，笙笙你觉得呢？”杨瑞又。

“拿去！”萧文远伸手一递，他这起床气霸气着。

稍待片刻后。

杨瑞贴地：“放心吧，咱们毕竟还要玩游戏，所以最早也就是提到八，总得保证大伙儿下线后能睡足。万一实在是没睡饱，中午不还有午休吗，VR训练下午两才开始，来得及。总之……早起空腹不利健康，先吃早餐。”说着这货一弯腰……从长条餐桌下抱了个泡沫箱上来，打开盖就有阵阵气传，“来来这是我特意问清楚了你们的味去给你们买的早，赶吃，吃完缓缓咱就把能训练了，一日之计在于晨，大好的早上绝不能浪费了。”

“麻痹我一手能打十个小学生！”墨笙笙不了，脚了。